Yung.nuBij Yung.nu kun je in een individueel traject op je eigen manier, in je eigen tempo werken aan de doelen die bij jou passen. Dat kan gericht zijn op (psychische) klachten waar je hinder van ondervindt, oud zeer waar je mee worstelt kwijt te raken, of op het doorbreken van bepaalde patronen waar je in bekneld zit en die je in je leven last bezorgen of op het onderzoeken van wat jouw in je leven gelukkiger kan maken.
Van Mindfulness naar Heartfulness
De compassietraining is een verdieping op en biedt aanvulling bij de mindfulness-training. Voor wie bekend is met mindfulness of anderszins ervaring heeft opgedaan met meditatie.
Leren aanwezig te zijn in het Hier-en-nu
Mindfulness is het volledig, met aandacht aanwezig zijn bij je actuele ervaring; in het hier-en-nu. Mindfulnesstraining wordt daarom ook wel aandachttraining genoemd.
Lees verder…
Helend voor je hart, balsem voor je ziel
De stilteretraite is bedoeld om je de schoonheid en kracht van stilte, rust en eenvoud te laten ervaren.
Deze retraite biedt je de mogelijkheid om meer in balans te komen en te gaan ontspannen. Maar vooral helpt het om dichter bij jezelf te komen.
Therapie in 1 week
Deze weken, op bijzondere lokaties in binnen- en buitenland zijn bedoeld voor mensen die een week lang intensief willen werken aan hun persoonlijke problematiek of hun psychische klachten.
In één week je therapie doen: 40 uur therapie in 1 week. In beginsel betekent dat dat je een jaar psychotherapie in de reguliere GGZ, in 1 week doet.
( “al het lijden ontstaat door de gehechtheid aan een onjuist zelfbeeld”.
–Boeddhistische wijsheid-)
Voor je welbevinden en geluk is het belangrijk hoe anderen met je omgaan, maar ook –en eigenlijk vooral- hoe je met jezelf omgaat.